アーユルヴェーダはインドの伝統的な治療法で長い歴史と古代の優れた知恵が凝縮されている体・心・魂のバランスを整える健康法とです。
体・心・意識について永遠の真理に基づいて説かれた哲学で、〝生命の科学〟ともいわれるアーユルヴェーダ。
人間はどうしたら生命を自分らしく全うできるか本来わかっているのかもしれません。
ストレスや思考が邪魔をしてカラダのあり方をも狂わしてしまっているのが現代の私たちなのかもしれません。
ひだまり♡では南インドのアーユルヴェーダ医療を元に施術メニューをご案内していきます。
現在の体調をチェックし、体調に合わせた薬草オイル、施術をご提案しながら進めさせていただきます。
本サロンでは、本来の健康を取り戻すためまた、ベストな状態で施術をお受けいただくためにお一人お一人の個別カウンセリングを食事まで含めて施術前後お伝えしています。
【アーユルヴェーダ施術流れ】
ご予約時に施術3日前からの食をアドバイス
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当日カウンセリング
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施術
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施術後カウンセリング(現在のカラダの状況から気を付けていただきたいことをお伝えいたします)
アーユルヴェーダメニュー
★アーユルヴェーダリトリート(令和5年秋実施予定)
(最低人数 3名様 宿泊費・交通費別途)
身体は神殿でありたくさんの記憶をもっている場所。
食事法・身体ケア・ヨーガ・瞑想そして自然ワーク等を組み合わせ身体・心と向き合うリトリート。心身の排出を促し集中的に身体の流れを整えリセット・リフレッシュしていきます。
ご要望に応じてアーユルヴェーダレメディづくりや個に合わせたオーラグロウスプレーづくりなどもできます。(別料金)
★アビヤンガ・・90分/7500円 (事前カウンセリング、着替え等時間に含む)
【全身オイルマッサージ＋発汗】
心身の状態に合わせた薬草オイルでマッサージ後、発汗していきます。心身の滋養を与え老廃物の排出を促します。
●ストレス、全身の若返り、疲労、身体の痛み、筋骨のトラブルなどにおすすめです。
当日の体調により、同料金でペーストの全身マッサージ・ウドワルタナかスパイスやハーブのパウダー全身マッサージ・ウドガルシャナに変更することがあります。
★シロダーラ・・50分/8000円 (カウンセリング・着替え等時間に含む)
【ヘッドマッサージ＋頭部オイル浄化法】
温かいオイルを額に流し続けて、ストレスや不安や不眠を取り除きます。オイルが基本ですが、その方の体調に合わせてハーブ液に変更することもあります。
(身体の状態によりできない場合があります。アビヤンガを事前に受けられてからの施術をお勧めいたします。)
★マルマ＆シロピチュ・・4000円
頭部のマルママッサージとシロピチュ。
リラックスできない、頭痛や片頭痛、睡眠の質の向上、首や目の疲れ、こわばりを緩和させたい方に
★カティバスティ・・90分/6000円
【背中と足のオイルマッサージ＋腰のオイル】
オイルマッサージの後、小麦粉で作った土手の中に温めた体調に合わせた薬草オイルを入れて、体の深部まで温め、腰や背中の痛みや冷えを改善します。
★ピンダスウェーダ・150分/9000円
【全身オイルマッサージ＋ハーブボール温熱療法】
全身薬草オイルマッサージの後、筋肉の硬直や痛みのある関節部分を中心に温めていきます。薬草や砂など、その方に合わせて中味も変わります
★ナスヤ・・30分/3000円
【フェイシャルマッサージ＋鼻の浄化法】
顔のオイルマッサージ後蒸しタオルでよく温め、左右の鼻にオイルを点鼻します。インドで浄化療法に使用するアヌタイラというオイルを使用します。
★ネートラタルパナ・30分/3000円
【フェイシャルマッサージ＋目の浄化法】
顔のオイルマッサージ後、蒸しタオルでふき取り、小麦粉で作った土手を目の周りにつけます。中にギ―を入れて疲れ目やドライアイに滋養を与えます。
★マルマセラピー 部分30分/3000円、全身80分/7000円
身体のなかに107個存在する私たちの身体に巡らされているエネルギーの終結点を優しく刺激することでエネルギーの流れを整え、生命エネルギー(プラーナ)を高めていくセラピーです。
プラーナの詰まりを取り除き、エネルギーの流れを高めることで、自然治癒力向上か期待できます。身体の痛みや不調だけではなく気持ちが落ち込んだり、不安定な時にもオススメなセラピーです。
★ヘナ/ヘッドマッサージ
●ペースト＋ヘッドマッサージ＋手足オイルマッサージ・6500円
オリジナルケア
★カラダすっきりオリジナルセラピー・・90分/10000円・120分/15000円
アーユルヴェーダ施術、カッピング、温熱、エネルギーヒーリング、アロマ、クレイ、ハーブケア等を混ぜながらその方にあわせた
最善のセラピー施術をエネルギーとカラダから読み取り組み合わせていきます。
あなたの今に必要な施術をご提案していきます。
※オプションでアーユルヴェーダメニューをつけるとさらに効果的です。
アーユルヴェーダ集中施術もあります。
(集中メニュー参考例)
アビヤンガｏｒガルシャナ 2日間
＋
シロダーラ
＋
食事療法アドバイス
アーユルヴェーダ基礎講座も開講中(詳細はお問い合わせください。)
