アーユルヴェーダ講座のご案内です。
生きていると、忙しさに追われたり、不安や心配がぬけなかったりすることってありますよね。ずっと頭が動いて身体がふわふわしたり、頭痛や肩こりが起こりやすかったり。。。なんてことも。
今回、頭にフォーカスしてストレスや不調をリリースしていくためのセルフケア講座を実施します。
頭はたくさんのシナプスが張り巡らされている場所。植物に人間を例えると頭は根っこに位置します。少し想像してみると植物の根っこは大地に無数に張り巡ららされ大地の養分を吸収し成長のために送る役割をしていますよね。
私たちの頭部も同じ。たくさんの神経系で張り巡り脳や神経の連携で身体や心に指令を送っていますよね。
根がないと植物が枯れてしまうように
頭がいい状態で働かないと心身は十分に機能しなくなります。
日々たくさんの情報を処理している頭。知らず知らずのうちに疲れてしまっていることも。。それが身体的に現れるサインが頭痛、不眠、肩こり、頭の重さ、抜け毛、円形脱毛だったりします。心には精神不安定さで現れます。
これらの症状を悪化させないためにも予防するためにも自分でできるセルフケアを学んでいただけます。頭をすっきり巡らせて活力ある毎日へと進んでいけるようにお伝していきます。
【日時】4/19(土) 20時～21時30分 オンライン(zoom)にて実施
※当日参加が難しい方はアーカイブ受講可(2週間のアーカイブあり)
【受講料】￥5000 (4/18までに振込。お申込み後振込先をお知らせいたてします。)
【講座内容】
・ムドラ(手でサインをつくる)を使った呼吸法
・オイルで脳の不調を改善する実践とシェアワーク
【こんな方に】
・不安・恐れの緩和
・脳の活性化をしたい
・不眠、ストレスを変化させたい
・頭痛、肩こり、脱毛・抜け毛・頭の重さ・無気力を改善したい
・記憶力を高めたい
お申込みは下記公式LINEより下記を記載の上、メッセージにてお願いいたします。
・氏名 ・メールアドレス ・講座日にち 4/19講座希望
・この講座で変化させたいこと
⇩下記ひだまり♡公式LINEよりメッセージお願いいたします。
